Женщины непостоянны в своих желаниях. Особенно это касается внешности – длинные волосы всегда хочется укоротить, короткие – отрастить. Но так ли это непросто, как может показаться на первый взгляд? Существует три основных направления, работая над которыми, можно отрастить волосы в сжатые сроки: маски для волос, правильный уход за волосами, питание.
Маски для волос, ускоряющие процесс их роста
Массаж головы с использованием натуральных масел. Лучше всего использовать кокосовое, оливковое или аргановое масло. Прежде чем приступить к массажу, необходимо масло немного подогреть до комнатной температуры. Взять небольшую часть, нанести на волосы массирующими движениями. Кончиками пальцев в течение 15-20 минут совершать круговые движения. Смыть остатки масла с волос, при необходимости процедуру повторить.
Маска для роста волос своими руками.
Для того чтобы ускорить процесс роста волос, можно попробовать сделать маску из натуральных природных средств. Смешать 100 гр. кокосового масла с 1 столовой ложкой масла макадамии, 1 столовой ложкой масла жожоба и 1 столовой ложкой миндального масла. Волосы слегка намочить водой, затем нанести и равномерно распределить по ним приготовленный состав. Оставить на 10 минут. После чего все тщательно смыть, используя шампунь с кондиционером. В качестве компонента для приготовления маски может выступать и касторовое масло. Оно способствует активному росту волос, придает им шелковистость и приятный блеск.
Уход за волосами для быстрого роста волос
- Мытьё волос 1-2 раза в неделю — Если же волосы часто грязнятся, становятся жирными, стоит мыть их чаще с обязательным использованием кондиционера. Такой уход за волосами способствует их увлажнению, а значит и быстрому росту.
- Споласкивание прохладной водой — Волосы не следует ополаскивать после мытья горячей или тёплой водой. Целесообразнее использовать прохладную воду, которая способствует закрытию волосяных кутил и приданию волосам силы и блеска. Также при мытье головы не рекомендуется использовать слишком горячую воду, поскольку она разрушает волосяные луковицы и саму структуру.
- Правильная сушка волос полотенцем — В полотенце не следует заворачивать мокрые волосы. Вследствие неправильной сушки они становятся ломкими и безжизненными. Чтобы убрать лишнюю влагу с волос, лучше всего их аккуратно промокнуть полотенцем.
- Расчёсывание волос перед сном — Расчёска должна быть с зубцами средней длины, а наиболее «полезной» считается та, что выполнена из натуральной щетины. Частое и слишком интенсивное расчёсывание не приведёт к нужному результату, поэтому важно не переусердствовать в этом деле. Расчёсывать волосы следует правильно – начиная с кончиков и заканчивая основанием. Полезнее всего для здоровья волос их расчёсывание перед сном.
- Регулярные стрижки — Это может выглядеть не вполне логично для тех, кто желает отрастить как можно скорее волосы, однако систематическое состригание безжизненных, секущихся кончиков способствует обновлению волос. Посещать парикмахера следует каждые 2-2,5 месяца и обрезать волосы на длину не короче 3 мм. Благодаря такой систематичности секущиеся кончики появляться не будут вовсе.
Не использовать утюжки, плойки, фены и другие нагревающиеся приборы для укладки волос. Все эти инструменты, использование которых невозможно без «термической обработки» волос, приводят к их потере и ломкости. Следует либо отказаться от их использования, либо вовсе свести его к минимуму (при условии применения специальных защитных средств).
Питание для быстрого роста волос. Правильный рацион
Приём витаминов и добавок. Если необходимое количество витаминов не поступает в организм вместе с пищей, целесообразнее подобрать специальный комплекс для укрепления и роста волос. Есть специальные наборы поливитаминов, которые предназначены исключительно для волос, они содержат витамины С, В и биотин.
Что касается добавок, то лучше проконсультироваться со специалистом – врачом, какие именно и на протяжении какого срока следует принимать.
Пересмотреть рацион, включить в него продукты с высоким содержанием белка. Часто о его нехватке в организме свидетельствует выпадение волос. Большое содержание белка можно найти в соевых, рыбе, мясе, цельно зерновых продуктах. Лучше всего исключить из рациона молочную продукцию с высоким процентом жирности. Также в погоде за продуктами, содержащими белок, не стоит забывать о сбалансированном питании: клетчатку, углеводы, аминокислоты организм также должен получать.
Метод инверсии для быстрого роста волос
Данный метод научно не доказан, но он имеет место быть – многие девушки, практикующие его, замечали, что волосы за короткий промежуток времени отрастали на 0,5 -1 сантиметр. Инверсия – это стимуляция притока крови к волосяным луковицам. Голову нужно опустить так, чтобы она оказалась ниже уровня сердца и держать в таком положении примерно 3-4 минуты. Перед тем, как опустить таким образом голову, следует провести массаж с использованием касторового или кокосового масла. Опускать голову лучше в лежачем состоянии: устроиться поудобнее на диване так, чтобы шея оказалась на его краю и опустить голову, полежать так около 3-4 минут. Можно в качестве такого метода использовать позы из йоги – позу собаки, стойку на плечах или голове – главное, чтобы голова была ниже уровня сердца (приток крови будет интенсивным). По истечении 3-4 минут из этого положения лучше выходить медленно, постепенно.
Главное правило при всех манипуляциях, ведущих к росту волос: измерить их длину в начале и в конце, записать результаты и постараться проанализировать, что в наибольшей степени поспособствовало ускорению процесса роста и применять в дальнейшем эти эффективные методы.
